Langrennskurs klassisk

Målgruppen for kurset er både for deg som er nybegynner og erfaren. Vi legger opp til at hver deltaker skal få individuelle tilbakemeldinger og at du skal oppleve mestring og aktivitetsglede! Kurset består av praktiske økter, med en del teori underveis. Det er ikke lagt opp til egne "foredrag" eller lignende. Alle gangene vil vi trene, men med teori underveis med forklaring på hva vi jobber med.

På kurset går vi igjennom de ulike teknikkene i klassisk: diagonalgang, staking og staking med fraspark.

Kursdato: 10 - og 17. januar kl. 19:30 - 21:00

Kurset går over 2 ganger a 90 min.

Sted: Øvreseter Utfartsparkering Oslo

Øvreseter utfartsparkering

Bedriftsidretten tilbyr i dag idrettssosiale aktiviteter med voksne i arbeidslivet som målgruppe. Aktivitetene har lav terskel for deltakelse, og gjennom vårt samarbeid med instruktør ønsker vi å senke terskelen ytterligere. Kurset passer også fint som aktivitet for variasjon i treningen for de som også løper, sykler eller driver andre former for aktivitet. Mange har stor glede av å bedre og justere litt på teknikken for å få enda bedre aktivitetsopplevelser, ofte er det små endringer som skal til.

Utstyr:

Alle deltakere stiller med ski og staver.

Ferdig smurte ski

Klær etter vær og ta gjerne med egen drikke.

Instruktør:

Instruktør på kurset er Mats Jensen. Er 25 år og kommer fra Gjerdrum på Romerike. Jobber til daglig med økonomi, er skitrener for Gjerdrum IL, og holder skikurs for Ski4all AS og satset langrenn helt frem til 20 års alderen, først gjennom klubbsatsing og deretter ved Norges

Toppidrettsgymnas på Lillehammer.

Trenererfaring og meritter:

• Skitrener Gjerdrum IL
• Ungdomsrepresentant i Skigruppa Gjerdrum IL
• 1.plass Birkebeinertrippelen
• 3. plass Birkebeinerrennet
• 5. plass Ungdomsbirken
• 11. plass Hovedlandsrennet
• 13. Plass NM jr.
• Trener 1 og Trener 2 kurs Norges Skiforbund
• Pågående Trener 3 kurs Norges Skiforbund

Pris:

1550,- medlemspris pris

1850,- ikke medlem